Полезные свойства шоколада для здоровья и красоты

Договоримся сразу: говоря о пользе шоколада, имеем в виду только горький темный шоколад в чистом виде, то есть без всевозможных добавок и наполнителей.


Любимые многими плитки молочного или белого шоколада имеют меньшее количество полезных свойств. Горький шоколад пользуется не такой большой популярностью, потому что многим людям не очень нравится его вкус. Попытаемся изменить это несправедливое положение вещей

Польза шоколада для здоровья: 

Шоколад таблетки.jpg
Поговорим о полезных свойствах шоколада. Благодаря высокому содержанию флавонидов (особых растительных биологически активных веществ), он разжижает кровь. Это лишает тромбоциты (клетки крови) возможности «склеиваться» между собой и образовывать тромбы, которые являются одной из причин, вызывающих инсульты. При регулярном употреблении шоколада флавониды укрепляют стенки мелких кровеносных сосудов - капилляров, что также снижает риск мозговых кровоизлияний. Именно поэтому люди, страдающие гипертонией, обязательно должны регулярно принимать горький шоколад - небольшими дозами, как лекарство.


В состав шоколада входят многие незаменимые микроэлементы - кальций, фосфор, фтор, магний и другие. Их присутствие объясняет пользу шоколада для укрепления скелета и зубной эмали, улучшения обмена веществ, укрепления иммунитета. Поэтому очень полезно баловать себя любимым лакомством в осенне-зимний период, когда так велик риск распространения многочисленных инфекций. А уж весной, в то время, когда многим приходится прилагать массу усилий для преодоления последствий авитаминоза, шоколад просто жизненно необходим!


Немаловажным полезным свойством шоколада является его способность оказывать седативное (успокаивающее) действие на нервную систему. Человек, находящийся в раздраженном состоянии, съев маленькую шоколадку, успокаивается. Регулярное употребление шоколада хорошего качества повышает стрессоустойчивость, препятствует развитию депрессии, улучшает память и работу мозга в целом. Не зря школьникам и студентам в период сдачи экзаменов рекомендуют включать шоколад в ежедневный рацион питания.


Полезные свойства шоколада и его привлекательность

шоколадная маска.png
Сравнительно недавно была открыта польза шоколада не только для здоровья, но и для красоты. Выяснилось, что масло какао, которое в разных количествах входит в состав шоколада, обладает уникальными свойствами, которые в последнее время активно используют в косметологии. С помощью скрабов, кремов и масок на основе масла какао женщины могут повысить тонус кожи, значительно снизить количество мелких морщин и уменьшить глубину тех, с которыми они вынуждены жить уже не один год. А шампуни и гели для душа с ароматом шоколада способны исправить самое мрачное настроение.


Кроме того, с давних пор известно полезное свойство шоколада, связанное с сексуальной активностью и привлекательностью. Изначально напиток из плодов какао дерева предназначался лишь для мужчин. Правда, напиток этот был очень далек от той чашечки шоколада, которую многие любят выпить в холодный зимний вечер, так как в его состав входил перец и различные специи. Видимо, древним ацтекам такое сочетание не казалось странным.


Но вернемся в современный мир, в котором большая часть взрослого населения озабочена проблемой лишнего веса. Пользу шоколада для решения этой деликатной задачи подтвердили те, кто пробовал снизить вес с помощью шоколадной диеты. Благодаря наличию большого числа микроэлементов, о которых уже было сказано, шоколад помогает переносить ограничения в питании.

Несомненно, полезные свойства шоколада могут принести каждому человеку не только здоровье, но и минуты радости. Только не стоит забывать об умеренности его употребления.