Почему должны есть черный шоколад каждое утро!

Ученые выяснили, почему вы должны есть черный шоколад каждое утро!

Интересный факт: 

Ученые из одного университета в Нью-Йорке провели большое исследование, в котором приняли участие около 970 человек в возрасте от 23 до 98. Их привычки питания не изменились во время исследования.

Эксперимент показал, что шоколад оказывает прямое влияние на нашу когнитивную функцию и что его регулярное употребление может значительно улучшить память и развить абстрактное мышление.

Несколько лет назад исследователи из Тель-Авивского университета обнаружили, что они едят шоколад каждое утро. Они сказали, что помогают им добиться большего успеха. Кроме того, вопреки мнению, что люди, соблюдающие диету, не могут есть шоколад, было доказано, что он действительно помогает похудеть.
Когда вы просыпаетесь, ваш мозг немедленно нуждается в энергии, а утро - это часть дня, когда организм превращает пищу в энергию. Позже в течение дня, когда вы едите, ваше тело и мозг все еще находятся в состоянии "высокого уровня тревоги", экономя энергию из запасов пищи. Таким образом, люди едят, когда они едят меньше.
Шоколад не следует употреблять после 9 часов утра, и, по мнению экспертов, люди, которые едят углеводы, белки и десерты с 600 калориями, теряют больше килограммов, чем те, кто завтракает с 300 калориями, а затем с тем же приемом пищи в течение дня.
Эксперты говорят, что это питательный флавоноид, который часто содержится в пищевых продуктах, на долю которых приходится около 20% какао-бобов. Высокие уровни флавоноидов также можно найти в чае, красном вине и фруктах, таких как грейпфрут и яблоки.
Итак, в следующий раз, когда вы думаете о том, есть ли шоколад или нет, сделайте это утром! Ваш мозг, а также талия обязательно поблагодарит вас, и вы будете чувствовать себя лучше.

утро шоколад с кофе.jpg